Неважно,
ходите ли вы босиком по пляжу или гуляете в стильной обуви по городу
- летом ноги должны находится в центре особенного внимания. Устранение
ороговевших участков кожи, ухоженные ногти, здоровая гладкая кожа,
лечение потливости ног - вот главные задачи летнего сезона.
Летом необходимо проводить освежающие процедуры, которые взбодрят
ноги, подарят им прохладу. Процедуры начинают с горячей, затем
холодной ножной ванн с освежающими растительными добавками, которые
прекрасно помогают при потливости ног и обладают противогрибковым
действием. Натуральным и эффективным средством в этом отношении
является новозеландское эфирное масло манука, родственное маслу
чайного дерева.
При уходе за ногтями и кожей межпальцевых складок в домашних условиях вы должны проводить противогрибковые профилактические процедуры. Люди, чувствительные к грибковым инфекциям, при повреждениях кожи должны особенно тщательно выполнять профилактические меры, особенно после посещения бассейнов и саун. Существует большое количество препаратов и процедур, предназначенных для этого. Ногти ног можно покрыть лаком, который оказывает противогрибковое действие.
Средства с ментолом и камфорой, используемые при массаже, подарят коже приятную прохладу. Эфирные масла, лиметгеновое и лавандовое, добавленные в массажный крем, снимут отечность и усталость ног. В конце массажа можно использовать охлажденный лосьон для ног. Кстати, многие лосьоны можно наносить и поверх нейлоновых чулок.
Летом также особенно эффективны охлаждающие гели для ног, в которых содержатся мятное масло, ментол и алкоголь. Именно такой состав способствует продолжительному охлаждающему действию. Только в случае частого применения гелей при сухой коже нужно соблюдать осторожность, потому что они содержат очень незначительное количество жирных веществ. Но следует помнить, что подобные гели дополняют, а не заменяют средства для ежедневного ухода за ногами.
Существует широкий ассортимент средств для домашнего ухода, устраняющих
неприятный запах ног. Первое, что необходимо посоветовать тому,
у кого потеют ноги, - обеспечить ногам должную гигиену. Мыть ноги
лучше прохладной, а не горячей водой, мылом с антибактериальным
действием.
Стопы полезно смазывать кремом, нормализующим потоотделение. Кремы
нового поколения очень быстро впитываются - их можно наносить
и утром. При регулярном использовании кремов потливость стоп уменьшается
и повышается вероятность целый день чувствовать себя комфортно.
Перед сном лучше наносить на кожу кремы, улучшающие кровообращение,
лимфоотток. А потовые железы ночью пусть работают в своем естественном
ритме, так как, еще раз повторим, потоотделение - это естественная
жизненно важная функция организма, с потом выходят токсины. В
случае появления неприятного запаха пота лучше использовать кремы,
в которых так называемые антиперспиранты расщепляют частицы пота
и тем самым устраняют сам запах, но не препятствуют деятельности
потовых желез.
Эфирные масла применяются в добавках для ванн, в кремах для массажа. При потливости ног оправдано применение кипарисного, апельсинового масла и мускатного шалфея. Если стопы устали и ходьба причиняет боль, можно порекомендовать масло лаванды, розмарина или лиметтеновое. При очень сухой коже исключительно эффективны смеси, в состав которых входят масла пачоли, миррового и сандалового дерева.
В летнее время вокруг пятки часто появляется шершавый ободок,
нажатие на который причиняет боль. Виной тому две причины. Во-первых,
плохая фиксация ноги в сандалиях: при каждом шаге задник ударяется
о пятку, что наносит ей незаметные глазу микроповреждения. Во-вторых,
тонкость гидролипидной пленки эпидермиса кожи ног: оказываясь
обнаженной, кожа обезвоживается.
Выход из положения - защита ступней с помощью водоотталкивающего
солнечного крема и ежевечерний массаж питательным кремом. Особенно
тщательно следует смазывать пятки и большие пальцы. Чтобы усилить
смягчающее действие крема, наденьте, ложась спать, носки.
Еще одна летняя проблема - расслоение ногтей. Ее основная причина - также в недостаточной защите ног от микротравм. Подровняйте ноготь, подпилите края, при необходимости отполируйте поверхность, нанесите укрепляющий лак. Если ноготь не перестанет слоиться и осенью, когда вы наденете чулки и туфли, обратитесь к дерматологу.
И в завершение,
ПРОГРАММА
для БОСОНОГИХ
1. Стрижем ногти не слишком коротко (вровень с кожей), не закругляя,
краев, маникюрными ножницами или кусачками для ногтей.
2. Подпиливаем ногти большой пилкой. Затем шлифуем их поверхность
той же или мелкой пилкой, что сделает их гладкими и белыми.
3. Увлажняем пальцы и ногти, массируя их жирным кремом. Пристальное
внимание уделяем лункам - полоскам у основания ногтя.
4. Погружаем ноги на 10 минут в ванну с теплой мыльной водой.
5. Наносим на ноги смягчающий крем (можно для рук).
6. Отшелушиваем кожу ступней с помощью пемзы, скраба или осторожно
действуя широким двусторонним скребком.
7. Отодвигаем кутикулу (кожицу по периметру ногтя) деревянной
палочкой. Споласкиваем пальцы прохладной водой и вытираем.
8. Увлажняем ноги кремом, аккуратно и тщательно массируя всю стопу
от пальцев до щиколотки.
9. Удаляем крем бумажной салфеткой и жидкостью для снятия лака.
10. Переходим к лаку. Сначала наносим бесцветный лак-базу: он
препятствует проникновению в ногтевую ткань цветных пигментов
и пожелтению ногтя. Затем - цветной лак, в два слоя. Огрехи убираем
деревянной палочкой, обернутой в вату, смоченную жидкостью для
снятия лака. Завершаем педикюр слоем лака-закрепителя. Оставляем
сохнуть на час как минимум.
|
